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Dein Selbstbild ist die Vorstellung, die du von dir selber hast. Es ist dein Glauben darüber, wer und was du bist, was du kannst und nicht kannst, z.B. ich bin schüchtern, ich bin kontaktfreudig, ich bin kreativ, ich bin wertvoll, ich bin eine schlechte Handwerkerin, ich bin/bin nicht liebenswert etc. Gespeist wird das Selbstbild aus […]

Machen wir uns nichts vor: die Zeiten sind wild und stürmisch. Viele Menschen ahnen, dass es gerade jetzt sehr hilfreich sein kann, sich auf das zu besinnen, was schon da ist an guten Dingen im Leben. Mit anderen Worten: Die Wohltaten des Leben wertzuschätzen verstärkt die innere Stabiltät. Ein praktischer Weg, das zu üben, ist […]

Sich zu Beginn des neuen Jahres Reichtum und Wohlstand zu wünschen ist für Viele aus unterschiedlichen Gründen ein heikles Thema. Auch wissen wir, dass Geld und Besitz nicht wirklich glücklich machen, vor allem nicht dauerhaft. Vor diesem Hintergrund möchte ich dich einladen, über dieses Thema etwas nachzudenken. In der östlichen Philosophie zum Beispiel gehören zu […]

Zufällig fiel vor zwei Wochen mein Blick auf ein kleines Büchlein in meinem Bücherregal. Ich hatte es mir früher mal gekauft und länger nicht mehr reingeschaut: „Herzintelligenz kompakt – gesund und gelassen, klar und kreativ“ von Susanne Marx. Neben hilfreichen Hintergrund-Infos über das Herz als Nervensystem und über Herzintelligenz enthält es praktische Übungen, wie man […]